AMARSE LIBRE DE DIETA,
UN CAMINO HACIA LA RELACIÓN SANA CON LA COMIDA

Hace falta más conciencia y autocuidados. Esa es la reflexión a la que llegué cuando empecé a notar, gracias a las conversaciones con mis amigos/as, familia, que la alimentación de mis grupos cercanos estaba cargada de “culpa” y complejos.

La cultura de la dieta ha invadido no solo los espacios dónde se habla de adelgazamiento o pérdida de peso, sino también el mundo del deporte, del autocuidado y de la salud. Y no es justo. Las dietas consisten, habitualmente, en la restricción, cuando la clave de una buena alimentación es el acompañamiento, la combinación y el equilibrio.

No es justo que sintamos culpa o que vivamos en un continuo reproche hacia nosotras/os mismas/os. Esto nos impide vivir conformes con lo que nos gusta, alineados con nuestras pasiones. Podemos lograr nuestros objetivos sin renuncias, y eso es lo que quiero demostrarte.

Soy Julia Schulz y he venido a decirte que, por favor, empieces a disfrutar de todo lo que una alimentación variada, equilibrada y ajustada a tus necesidades aportará a tu vida.

Este proyecto quiere descartar las dietas y los planes nutricionales con enfoque pesocentrista de los procesos de cambio físico o búsqueda de una vida más saludable. Poner el peso en el centro de nuestra alimentación no es ni óptimo ni respetuoso para la salud, y tampoco ayudará a mejorar la relación con la comida, sino todo lo contrario, la empeorará.

En AMARSE no solo descubrirás una guía (yo misma) y multitud de herramientas que te ayudarán a mejorar tu relación con la comida, sino también un asesoramiento personalizado, constante y cercano que engloba tanto el cuidado de la salud física como el de la salud mental.

Nuestro método pone en el centro tu salud, y juntas daremos con la combinación que encaje a la perfección con tus gustos, tus hábitos, tus costumbres y tus necesidades.