A veces no es fácil saber si lo que te pasa si la relación con la comida es “normal” o si en realidad hay algo que no va bien. Puede que no encajes en un diagnóstico, que desde fuera parezca
Cuando pensamos en un trastorno de la conducta alimentaria (TCA), muchas veces imaginamos una persona extremadamente delgada, que restringe la comida o que “no come nada”. Pero esa imagen no refleja toda la realidad.
Muchas de las personas que me contactan para que las ayude, llevan años pensando que solo necesitan disciplina: seguir bien una dieta, controlar lo que comen y evitar ciertos alimentos. Pero cuanto más lo intentan, más lejos se sienten de
Qué es una dieta de recuperación TCA y cómo puede ayudarte a sanar Cuando estás en proceso de recuperación de un trastorno de la conducta alimentaria (como la Anorexia Nerviosa, la Bulimia Nerviosa, Trastornos por Atracones u otros), lo que comes importa,
¿Es lo mismo la alimentación consciente y la alimentación intuitiva? ¿Has oído hablar de la alimentación consciente y la alimentación intuitiva? Puede que te hayas encontrado con estos dos términos y te preguntes si son lo mismo. O incluso puede
Así es vivir sin dietas con Julia Schulz ¿Y si no hicieran falta más dietas en tu vida? ¿Y si pudieras cuidarte sin contar calorías, sin prohibirte alimentos y sin castigarte cada vez que comes algo que te gusta? Vivir sin
